أفضل الحيل الذكية لتبييض الأسنان ومكافحة البلاك

صوت سوس

أغلبية النساء يرغبن في الحصول على أسنان لامعة وناصحة البياض تخلو من الشوائب، لكن بعد تناول الطعام تتكون مادة لزجة بيضاء والتي تتكون أساسا من البكتيريا، وإذ لم تتم ازالتها فورا تتسبب في تآكل الأسنان واصفرارها، ومن بين العوامل هو شرب القهوة بكثرة، التدخين، عدم العناية بنظافة الأسنان بانتظام.

1 – ملح البحر أو صودا الخبز:

بالإضافة إلى ذلك قومي بمزج ملعقة صغيرة من ملح البحر في كوب من الماء واستخدمي المزيج كغسول للفم يمكن استعماله كل يوم للتخلص من رائحة الفم الكريهة.

2 – قومي بغسل أسنانك 3 مرات في اليوم لمدة دقيقتين بعد كل وجبة.

3 – استخدمي خيط تنظيف الأسنان للتنظيف الشامل والتخلص من بقايا الطعام العالقة بين الأسنان.

4 – تناولي الخضر والفواكه لتحييد الحموضة.

5 – تجنب الأطعمة الحلوة والغنية بالسكريات.

متابعة