اليوم الأحد 11 ديسمبر 2016 - 2:11 صباحًا

صوت وصورة

  1. تصريح أحد المتضررين من شهود الزور بمدينة تيزنيت تصريح أحد المتضررين من شهود الزور...
    5 ديسمبر 2016
  2. نشرة انذارية خاصة لمديرية الأرصاد المغرية تتوقع تساقطات مطرية قوية بالمغرب نشرة انذارية خاصة لمديرية الأرصاد المغرية...
    4 ديسمبر 2016
  3. مغربي يعيش تحث شجرة منذ سنين مغربي يعيش تحث شجرة منذ سنين
    30 نوفمبر 2016
  4. شهادة مؤثرة لزوجة البيطري المعتقل في ملف بائع السمك شهادة مؤثرة لزوجة البيطري المعتقل في...
    30 نوفمبر 2016
  5. قصة حب رائعة بين مسلم ويهودية قصة حب رائعة بين مسلم ويهودية
    25 نوفمبر 2016
  6. الـBBC تحل بأيت ملول لهذا الغرض… الـBBC تحل بأيت ملول لهذا الغرض…
    21 نوفمبر 2016
  7. محمد السادس يصل إلى مكان تنظيم مؤتمر كوب 22 بمراكش +فيديو محمد السادس يصل إلى مكان تنظيم...
    15 نوفمبر 2016
  8. حاتم عمور يطلق أغنيته الجديدة ” حسدونا “ حاتم عمور يطلق أغنيته الجديدة ”...
    14 نوفمبر 2016
  9. بعد الفضيحة.. الصنهاجي يظهر للمرة الثانية مع “موس ماهر” وهذا تصريحه بعد الفضيحة.. الصنهاجي يظهر للمرة الثانية...
    12 نوفمبر 2016
  10. هذا ما قاله ترامب عن مغربية الصحراء ! هذا ما قاله ترامب عن مغربية...
    9 نوفمبر 2016
  11. من المعتقل…السباعي يوضح حقيقة اعتقاله جراء احداث الاربعاء الاسود بسيدي بيبي من المعتقل…السباعي يوضح حقيقة اعتقاله جراء...
    7 نوفمبر 2016
  12. فيديو تتويج الفائزين بالمهرجان الدولي للفيلم الأمازيغي “إسني ن أورغ” بأكادير فيديو تتويج الفائزين بالمهرجان الدولي للفيلم...
    7 نوفمبر 2016
  13. صحفية لبنانية تدافع على المغرب بشراسة وتقمع صحفي أراد زعزعة استقرار المملكة بأسئلة استفزازية صحفية لبنانية تدافع على المغرب بشراسة...
    5 نوفمبر 2016
  14. سابقة … محمد السادس سيلقي خطاب المسيرة الخضراء من السينيغال سابقة … محمد السادس سيلقي خطاب...
    5 نوفمبر 2016
  15. أسطول أمني رهيب سيعمل على تأمين أسطول أمني رهيب سيعمل على تأمين
    3 نوفمبر 2016
  16. اشتوكة تخرج من أجل اسقاط الشعار المخزني طحن مو اشتوكة تخرج من أجل اسقاط الشعار...
    31 أكتوبر 2016
  17. العدس بين المغرب وأمريكا العدس بين المغرب وأمريكا
    28 أكتوبر 2016
  18. محمد السادس يغادر تنزانيا ويؤدي صلاة الجمعة بزنجبار محمد السادس يغادر تنزانيا ويؤدي صلاة...
    28 أكتوبر 2016
+ المزيد من صوت وصورة ...

في الواجهة

محمد أبهاي يترأس حفل تنصيب رجال السلطة الجدد باقليم اشتوكة ايت باها

محمد أبهاي يترأس حفل تنصيب رجال السلطة الجدد باقليم اشتوكة ايت باها
5 ديسمبر 2016
احتضنت قاعة الاجتماعات التابعة لعمالة إقليم اشتوكة ايت باها ، صبيحة اليوم الاثنين 05 دجنبر 2016 ، حفل تنصيب كل من قائدي سيدي بيبي السيد مولي البشير الداودي وقائد قيادة تنالت السيد منير المسعودي ، الحفل حضره أعيان المنطقة…
+ المزيد من في الواجهة ...

حديث الجمعة مع الدكتور : أحمد فاضل

حديث الجمعة / الحلقة 96 : سيرة الأنبياء عليهم الصلاة والسلام هي الأسوة الحسنة.

حديث الجمعة / الحلقة 96 : سيرة الأنبياء عليهم الصلاة والسلام هي الأسوة الحسنة.
9 ديسمبر 2016
حديث الجمعة الحلقة (96) سيرة الأنبياء عليهم الصلاة والسلام هي الأسوة الحسنة. الحمد لله رب العالمين، الذي أرسل الرسل مبشرين ومنذرين لهداية الأمم، نحمده سبحانه على ما أولى وتكرم به من هداية ونعم، نحمده سبحانه بجميع المحامد كلها سبحانه لا…

حديث الجمعة / الحلقة 95 : وظيفة الجالس في بيت الله (2) .

حديث الجمعة / الحلقة 95 : وظيفة الجالس في بيت الله (2) .
1 ديسمبر 2016
حديث الجمعة الحلقة (95) وظيفة الجالس في بيت الله (2) الحمد لله رب العالمين، جعل المساجد بيوتا لطاعته وعبادته، فقال سبحانه: {فِي بُيُوتٍ أَذِنَ اللَّهُ أَنْ تُرْفَعَ وَيُذْكَرَ فِيهَا اسْمُهُ يُسَبِّحُ لَهُ فِيهَا بِالْغُدُوِّ وَالْآصَالِ رِجَالٌ لَا تُلْهِيهِمْ تِجَارَةٌ وَلَا بَيْعٌ عَنْ…

حديث الجمعة / الحلقة 94 : وظيفة الجالس في بيت الله .

حديث الجمعة / الحلقة 94 : وظيفة الجالس في بيت الله .
24 نوفمبر 2016
حديث الجمعة الحلقة (94) وظيفة الجالس في بيت الله الحمد لله رب العالمين، جعل المساجد بيوتا لطاعته وعبادته، فقال سبحانه: {فِي بُيُوتٍ أَذِنَ اللَّهُ أَنْ تُرْفَعَ وَيُذْكَرَ فِيهَا اسْمُهُ يُسَبِّحُ لَهُ فِيهَا بِالْغُدُوِّ وَالْآصَالِ رِجَالٌ لَا تُلْهِيهِمْ تِجَارَةٌ وَلَا بَيْعٌ عَنْ ذِكْرِ…

حديث الجمعة / الحلقة 93 : ذكرى عيد الاستقلال المجيد.

حديث الجمعة / الحلقة 93 : ذكرى عيد الاستقلال المجيد.
17 نوفمبر 2016
حديث الجمعة الحلقة (93) ذكرى عيد الاستقلال المجيد. الحمد لله رب العالمين، ناصر المستضعفين من عباده المؤمنين، نحمده سبحانه وهو المحمود في كل وقت وحين، ونصلي ونسلم على سيدنا محمد خاتم النبيئين وإمام المرسلين، صلى الله عليه وعلى آله وصحبه أجمعين، والتابعين…
+ المزيد من حديث الجمعة مع الدكتور : أحمد فاضل ...

مغاربة العالم

مغربي يثير أزمة داخل مطار بايطاليا بعدما ركب شريط الامتعة و هذا ما حصل !!!

مغربي يثير أزمة داخل مطار بايطاليا بعدما ركب شريط الامتعة و هذا ما حصل !!!
5 أبريل 2016
تصرف غريب أقدم عليه مواطن مغربي مقيم في إيطاليا قالت عنه وسئل اعلام محلية أن مختل عقليا ، حيث اندس داخل المنطقة المخصصة لشحن الامتعة في الطائرات بمطار مدينة بيزا ، محاولا الوصول إلى باحة الطائرات دون أن يثير…

مهاجر مغربي يتعرض لهجوم بالرصاص بالولايات المتحدة الأمريكية

مهاجر مغربي يتعرض لهجوم بالرصاص بالولايات المتحدة الأمريكية
30 نوفمبر 2015
لازالت حملة الكراهية الموجهة ضد المسلمين والعرب تزداد اتساع عبر بقاع العالم ، خاصة بعد أحداث باريس الدامية، فقد شهدت مدينة بيتسبورغ الأمريكية حادث إطلاق نار راح ضحيته مهاجر مغربي يبلغ من العمر 38 سنة. وحسب…

ياسلام : مهاجر مغربي بايطاليا يعثر على مبلغ 20 ألف يورو و يعيده لصاحبه

ياسلام : مهاجر مغربي بايطاليا يعثر على مبلغ 20 ألف يورو و يعيده لصاحبه
16 أكتوبر 2015
أثنت وسائل اعلام ايطالية على السلوك النبيل لمهاجر مغربي قام بتسليم حقيبة تحتوس على مبلغ 20 ألف يورو لصاحبها بعد أن عتر عليها مؤخرا بمدينة بارما الايطالية، عندما كان بصدد القيام بأشغال اصلاح منزل تعود ملكيته لرجل…
+ المزيد من مغاربة العالم ...

آراء وأقلام

قريبا… سيتم إلغاء مجانية الأوكسجين !!!

قريبا… سيتم إلغاء مجانية الأوكسجين !!!
28 نوفمبر 2016
في الوقت الذي كنا ننتظر فيه نتائج المخطط الإستعجالي الذي تقدمت به وزارة التربية الوطنية في وقت سابق، لإنقاذ المنظومة التعليمية من الإفلاس، أصدرت الجمعية العامة للمجلس الأعلى للتربية والتكوين، مشروع رأي يقضي بإلغاء مجانية التعليم في المدرسة العمومية،…

مصطفى منيغ : أهو المغرب أو “الركن الغريب؟؟؟.

مصطفى منيغ : أهو المغرب أو “الركن الغريب؟؟؟.
25 نوفمبر 2016
الخوفُ من الخوفِ خوفٌ مُضاعفٌ ، مَنطِقُ مُعادلَةِ ابتدعها العالم العربي جابر بن حيان في زمن جله مَصْروف، فيما نلمسه الآن نتيجة صَنَعَها الصَّمْتُ فينا كي نقفَ على نفس الخط الأسود كاستثناء لخطوط العرض والطول المعروفة الأمكنة بها على…

أحمد الهلالي : حريق وطني أفجع بكثير من حريق إسرائيل

أحمد الهلالي : حريق وطني أفجع بكثير من حريق إسرائيل
24 نوفمبر 2016
وفجأة أصبح الكل يهلل بإسرائيل فترى عبارة “إسرائيل تحترق” مثنترة كحبات الخردل هنا وهناك وأضحت حديث الصغير والكبير، آه على قيم وشيم التضامن والتآخي التي تطبع قلوب المغاربة فكلما وقع حادث معين كيفما كانت درجته وقيمته إلا ورأيتهم يتسابقون…

يوسف عشي : وقاحة المواطن …!

يوسف عشي : وقاحة المواطن …!
19 نوفمبر 2016
“ما بين القنافذ أملس” مقولة لازمت العرب عبر تاريخ من التحولات السياسية التي وسمت التاريخ السياسي للعرب ولونته باللون الأحمر القاني.. إنها مقولة تعبر بعمق شديد عن عقم الذاكرة العربية التي لا تتعلم حتى بعد لذغها من الجحر لأكثر…

عمر افضن : دونالد ترامب، وأسئلة المستقبل!!

عمر افضن : دونالد ترامب، وأسئلة المستقبل!!
9 نوفمبر 2016
شكل فوز دونالد ترامب لرئاسيات الأمريكية ،حدثا مهما بالنسبة لمرحلة جديدة في السياسية الأمريكية ، خطط لها مستقبلا، على الصعيد الداخلي والخارجي، ولأن هذه الإنتخابات عرفت تشويقا و بين الأمريكيين أنفسهم، خاصة عندما تم توظيف فئات المهاجرين بمختلف مشاربهم…

شامة درشول : ذهب أبيض…

شامة درشول : ذهب أبيض…
28 أكتوبر 2016
قال لي والحزن يَعلُو وجهه: “لن أتزوج امرأة تريد استغلالي، ترى فيَّ مجرد حامل لذهب أبيض”، تأملته طويلاً أحاول أن أفهم عم يتحدث، بلع ريقه، ونطق بكلمتين: “حيواني المنوي”. كان صديقي هذا ضابطاً في الجيش، ميسور الحال، مقبلاً على عقده…
+ المزيد من آراء وأقلام ...
5555

فقط في المغرب : لاعب يقدم “السيفي” من أجل اللعب مع المنتخب المغربي !

فقط في المغرب : لاعب يقدم “السيفي” من أجل اللعب مع المنتخب المغربي !
في سابقة لم يشهدها المنتخب الوطني لكرة القدم، عرض محترف مغربي عبر وكيل أعماله سيرته الذاتية” CV ” على الناخب الوطني هيرفي رونار من أجل الانضمام للمنتخب المغربي في الاستحقاقات القادمة . و قال موقع صحيفة المنتخب ، أن الأمر يتعلق باللاعب نبيل عكنور ، البالغ من العمر 23 سنة و الممارس حاليا بالبطولة البولونية ضمن فريق مغمور اسمه كورونا كايلسي . عكنور سجل هذا الموسم 4 اهداف و 5 تمريرات حاسمة مع فريقه حيث سجل في الجولة الماضية ضد بوغون شيشتين هدفين رائعين ، وقاد فريقه للفوز وتحقيق الانتصار الثالث على التوالي . ويحتل فريقه المركز الثامن ب 23 نقطة على…
5 ديسمبر 2016
بنعطية وزياش ضمن المتنافسين على جائزة “الأسد الذهبي”
30 نوفمبر 2016
بنعطية وزياش ضمن المتنافسين على جائزة “الأسد...
رسميا: هذا هو الحكم الذي سيدير ديربي العاصمة الاقتصادية بملعب أدرار بأكادير
24 نوفمبر 2016
رسميا: هذا هو الحكم الذي سيدير ديربي...
المنتخب المغربي يتقدم بثلاثة مراكز في التصنيف العالمي لل FIFA
24 نوفمبر 2016
المنتخب المغربي يتقدم بثلاثة مراكز في التصنيف...
نادي حسنية اكادير ينظم حملة للنظافة بملعب الانبعاث
17 نوفمبر 2016
نادي حسنية اكادير ينظم حملة للنظافة بملعب...
“أسود” رونار يفشلون في اصطياد “فيلة” الكوت ديفوار ويكتفون بالتعادل السلبي
12 نوفمبر 2016
“أسود” رونار يفشلون في اصطياد “فيلة” الكوت...
مباراة “الأسود” و”الفيلة” تستنفر المصالح الامنية بمراكش
12 نوفمبر 2016
مباراة “الأسود” و”الفيلة” تستنفر المصالح الامنية بمراكش
الياس المنور إبن مدينة أكادير و القاطن بالدانيمارك ضمن تشكيلة المنتخب الوطني
11 نوفمبر 2016
الياس المنور إبن مدينة أكادير و القاطن...
المنتخب المغربي يخوض أخر حصة تدريبية قبل ملاقاة الكوت ديفوار
11 نوفمبر 2016
المنتخب المغربي يخوض أخر حصة تدريبية قبل...
علاج ارتفاع ضغط الدم بطريقة طبيعية
16 أكتوبر 2015

علاج ارتفاع ضغط الدم بطريقة طبيعية

يمكن أن يشكل ارتفاع ضغط الدم عدداً من المشاكل الصحية الخطيرة، حتى أن البعض يسمّيه القاتل الصامت. يزيد ارتفاع ضغط الدم مخاطر السكتة الدماغية والفشل الكلوي وأمراض القلب. ونتيجة تزايد معدلات استهلاك الملح والسكر والدهون في العصر الحديث يعتبر ارتفاع ضغط الدم مشكلة صحية لا يمكن إهمالها يُقاس ضغط الدم من خلال رقمين، الأول يقيس مدى فاعلية القلب في ضخ الدم عبر الشرايين، ويشير الرقم الثاني إلى مدى ارتياح القلب بين الدقات. عندما يرتفع ضغط الدم إلى معدل 140/90 أو أكثر ينبغي عليك العناية بالأمر….

مخاطر الإفراط في استخدام وسائل منع الحمل

مخاطر الإفراط في استخدام وسائل منع الحمل حذر الأطباء من الإفراط في تناول حبوب منع الحمل قد يمكن أن يؤدي إلى تجلط الدم، مع زيادة مخاطر مشاكل القلب والاوعية الدموية. ووفقا للأطباء، فقد تم ربط الاستخدام الزائد لحبوب منع الحمل للعوامل المناعية والإلتهابات المتغيرة. وقالت بانديتا سينها مستشار أمراض النساء والتوليد فى جامعة…
16 أكتوبر 2015 / إقرأ المزيد
كيف يمكن للفتاة معرفة هل غشاء البكارة موجود أم لا ؟
كيف يمكن للفتاة معرفة هل غشاء البكارة موجود أم...
17 أغسطس 2015
نـصــائـح خاصة للمرأة للحد من تـســـاقـط الشـعـر
نـصــائـح خاصة للمرأة للحد من تـســـاقـط الشـعـر
3 ديسمبر 2014
وصفات لعلاج البشرة الدهنية
وصفات لعلاج البشرة الدهنية
28 سبتمبر 2014
الحرشة بالكوك ودانون بالصور
الحرشة بالكوك ودانون بالصور
22 سبتمبر 2014
حلويات عيد الاضحى : حلوة دواز اتاي بالصور
حلويات عيد الاضحى : حلوة دواز اتاي بالصور
22 سبتمبر 2014
فطيرة ساهلة ورائعة المذاق بالشوكولاطة
فطيرة ساهلة ورائعة المذاق بالشوكولاطة
14 سبتمبر 2014